Основная специализация:

*Разработка современных фитнес-программ, направленных на решение различных задач, таких как:снижение массы тела за счет жирового компонента, коррекция фигуры, увеличение мышечной массы.

*Проведение занятий по направлениям Body&Mind:

-Pilates (комплекс упражнений, благодаря которому укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка,координация, увеличивается гибкость и подвижность суставов. Подходит для любой возрастной категории занимающихся. Различные уровни сложности, возможность использования доп.оборудования, а также возможность проведения занятия на реформере Allegro);

-Stretching (развитие гибкости мышц и суставно-связочного аппарата);

-Power Stretch (комплекс,включающий в себя упражнения из системы йоги с внедрением силовых упражнений и статических поз. Урок направлен на развитие гибкости мышц и суставно-связочного аппарата).

*Функциональный тренинг. (Коррекция работы опорно-двигательного аппарата. Занятия позволяют укрепить мышцы, развить гибкость и баланс, улучшить осанку. Возможно проведение занятий на тренажере Kinesis).

*Проведение персональных тренировок с беременными, и в период восстановления после родов.

*Восстановление и развитие навыка правильной осанки. (Работа как со взрослыми, так и с детьми).

*Степ- аэробика.

*Восточные танцы ( Belly Dance) и Plastica.

*Гимнастика для детей. (Обучение гимнастическим навыкам на любительском уровне, развитие гибкости, координации, а также постановка показательных номеров). Дополнит. проф. подготовка гимнасток (худож.гим-ка): ОФП, Растяжка, составление программ для выступления.

* А также: калланетика, боди-флекс, суставная гимнастика, шейпинг и другие направления, представленные в фитнес клубах в формате групповых занятий.