1. Если кратко: я Николай - сертифицированный тренер FreshYoga&Fit (подробнее о методике ниже по тексту). 2. Если информативнее: моя цель - четкий результат для человека, с которым мы занимаемся.

Для результата я применяю йогу и плавание, фитнес и тренажеры, кардио нагрузки, а также тренажер правИло в комплексе с физиотерапией. Все методики испробованы на себе, их продуктивность неоспорима. Мои достижения: -КМС по парапланеризму -спортивные разряды по легкой атлетике, пауэрлифтингу и гиревому спорту. Для результатов я использовал знания в диетологии последних 100 лет и стал экспертом в этой области. FreshYoga&Fit это выжимка лучших практик и методик, которые существуют сейчас и существовали ранее. Уникальный синтез современных тренировок и древних техник.