Помощь в улучшении осанки, болезней связок и суставов (возрастные или спортивные), улучшение тонуса тела, укреплении мышечного корсета, похудении, выносливости, развитие силовых показателей, гибкости (шпагаты, прогибы). Тренирую с выездом на дом к девушкам, любого возраста и уровня подготовки

Работаю с учениками любого уровня подготовки до достижения поставленной им цели, а так же на постоянно основе для поддержания отличного физического состояния. В своем зале на метро Дмитровская, а так же на выезде.

Тренер по телу, специализирующийся по эффективной и безопасной растяжке. Тренер звёзд кино. Более 15 лет занимаюсь телом. Лауреат многочисленных мероприятий и фестивалей, обучалась в Италии и Греции

Стретчинг на дому и в офисе.Выезжаю на индивидуальные занятия к девушкам и женщинам любого возраста. Групповые занятия для офисных работников на территории компании. Возможен выезд за пределы МКАД

Помощь в улучшении осанки, болезней связок и суставов (возрастные или спортивные), улучшение тонуса тела, укреплении мышечного корсета, похудении, выносливости, развитие силовых показателей, гибкости (шпагаты, прогибы).

Преподаю стрейчинг, а также составляю программы в тренажерном зале, комбинирую аэробную и анаэробную нагрузку. В растяжке специализируюсь на взрослых людях с разным уровнем подготовки. Составляю программу питания.

Тренер групповых и индивидуальных занятий по направлениям: Pole dance (Пол дэнс - силовая нагрузка, акробатика на пилоне), Stretching (Стрейчинг - растяжка)

В танцах 15 лет, 7 из них преподаю и ставлю различные танцы. В составе различных коллективах работала на таких мероприятиях как: ТНТ"Comedy battle", Россия 2 "Всё включено", MTV "Cash & Trash", флэш-моб "Thriller" для РИА-новости, клип группы НеПАл "Запомни", клип группы 4POST"Адреналин", клип группы D-bosh "Аdъес"; реклама чая "Lipton", репортаж телаканала "A-ONE"

Приглашаю на уроки по развитию гибкости, выносливости и силы мышц! Уроки стретчинга проходят в мини группа до 6 человек в школе танцев "dance options". Или индивидуально у вас или у меня дома

1 взрослый разряд по фитнес-аэробике в стиле хип-хоп, 3 взрослый по художественной гимнастике

Даю занятия по растяжке. Последовательные упражнения, направленные на развитие гибкости тела. Также преподаю танцы (house dance), танцую с 2007 года.

Провожу занятия по растяжке. Мой тренерский опыт позволяет быстро выстроить индивидуальную траекторию работы с каждым учеником. Я подхожу к подготовке каждого занятия серьезно и скрупулезно, ориентируясь на Ваши пожелания

Тренер по телу. Я помогаю рашить проблемы с больной спиной, лишним весом, зажатостью тела. У меня 12 лет балетной и акробатической практик, более трех лет я преподаю растяжку, йогу, фитнес, танцы

Помогу сесть на шпагат от 1 месяца занятий! Собственные методики растяжки. Энергетическая и динамичная практика йоги. Йога-терапия. Йога-здоровая спина

Преподаю занятия по современной методике Fresh YogaFit. Индивидуальные тренировки у вас дома или в зале. Составление персональных программ, с учетом ваших целей и пожеланий

Решаемые задачи: больная спина, лишний вес, улучшение гибкости тела, так же при желании скорректировать питание. Работа со стрессом, дыханием и расслаблением.

Работаю со всеми категриями клиентов - похудение, набор мышечной массы, беременными, кормящими, подростками, с больными сахарным диабетом, с межпозвоночными грыжами, а так же с варикозом

Индивидуальные занятия у вас дома или в зале. Персональный разбор. Помогу в достижении любых целей по телу (похудение, здоровая спина, шпагаты, расслабление, снятие напряжения)

Тренировки для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки! Персональная оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес.

Призёр Чемпионата Сибири по танцу живота в Кемерово. Чемпионка России и Мира по танцу живота в составе коллектива "Оазис Денс", г.Москва

Помощь в решении различных спортивных задач. Профилактика заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Восстановление после переломов и оперативных вмешательств.

Хотите изменить свою жизнь к лучшему, похудеть, подтянуть тело, придать рельеф, научиться хорошо двигаться и сесть на шпагат? Я готова помочь Вам в реализации этой мечты!

МСМК по лыжным гонкам. Неоднократный чемпион, призер чемпионатов и кубков России по лыжным гонкам и лыжероллерам. Чемпион Мира по лыжероллерам. Приглашаю на свои тренировки всех желающих с различным уровнем подготовки

Сертифицированный тренер международной школы Polestar Pilates по студийному пилатесу (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel, Spine Corrector). Сертифицированный инструктор с многолетним опытом работы по реабилитации клиентов с нарушением осанки и заболеваниями позвоночника.

Укрепление мышечного корсета, увеличение объёмов тела за счёт мышц, ведения клиента (тренировки + динамика результатов + план питания + спортивные добавки), коррекция фигуры, уменьшение объёмов тела за счёт жира, увеличение гибкости, подвижности

Индивидуальные и групповые тренировки. Обучения катанию на коньках детей и любителей любых возрастов. Кандидат в мастера спорта по хоккею с шайбой, трижды бронзовый призер чемпионата России.

Ваша цель - идеальное тело? Личный тренер воплотит это в реальность!

Многократный призер российских и международных чемпионатов и фестивалей. Занятия с людьми от 5 до 85 лет. Современный подход к обучению боевым искусствам и работе с телом.

Провожу тренировки в студии персональных тренировок "ФитнесТут" без оплаты клубной карты. Женский фитнес (тренировки с акцентом на проблемные зоны); Детский фитнес (с 14 лет); Тренировки мужчин (тренировки по бодибилдингу)

FreshYoga&Fit,Yoga I Level

Функциональная тренировка, набор мышечной массы, снижение веса. Реабилитация после травм. Укрепление суставно-связочного аппарата

Кандидат в мастера спорта по боксу. Победитель и призёр Российских и международных соревнований. Судья первой категории по боксу.

Преподаватель фитнес-колледжа StartFit и персональный тренер-методист. Полное сопровождение по всем критериям. Также работаю с людьми, имеющими ограничения по здоровью.

Кандидат в Мастера Спорта по Художественной гимнастике. Золотой призер Всемирной Танцевальной Олимпиады. Веду детей от 6 лет, а также взрослых любого возраста.

Специалист по телу (сертификаты международного образца). Мастер оздоровительных дыхательных систем для похудения и омоложения. Персональные тренировки у вас дома или в зале.

Восстановление после различных травм, повышение общей физической подготовки, занятия на МТБ (многофункциональном тренажерном блоке), суставная гимнастика, работа с резиновыми жгутами

Автор и ведущая методики по развитию тела YOGABODY, проходила обучение йоги у мастеров в Юго-Восточной Азии. Значительный опыт проведения персональных тренировок, групповых занятий для начинающих

Провожу тренировки с детьми от 3 лет и взрослыми любого возраста. Спортсмены, дети и взрослые и просто любители фигурного катания - обучу, покажу, расскажу, научу! Принима(ю, ла) участие в мировых ледовых шоу (Петра Чернышева, Татьяны Навки, Ледовые шоу Ильи Авербуха и компании Imperial Ice Stars)

Использую комбинации различных методических подходов и комплексов упражнений, составляя план тренировочного процесса в зависимости от физических данных клиента, его самочувствия и пожеланий

Более 10 спортивно-оздоровительных и физкультурных программ на любой вкус и для любого возраста

Веду занятия по стрип-платиске, гоу-гоу и стретчингу

Преподаю Кундалини Йогу и Хатху йогу, так же являюсь персональным тренером по фитнесу и бодибилдингу

Применяю методики и техники, зарекомендовавшие себя среди экспертов фитнеса и пилатеса. При этом я берусь только за решение задач в пределах своей компетентности и принимаю на себя полную ответственность за конечный результат

Кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике и фитнесу, Финалистка кубка мира. Коррекция фигуры, снижение % жира, набор мышечной массы, консультации по разработке программ тренировок/питания/спортивного питания, улучшение здоровья, развитие физических качеств

Изменение соотношения между мышечной и жировой массой, построение красивых пропорций тела у женщин и мужчин, достижение правильного межмышечного баланса, исправление любых нарушений осанки

Специалист по телу. Изучила более 10 различных направлений и методик развития тела.

Индивидуальные практики на основе 3-х самых эффективных направлений йоги. Сертифицированный преподаватель. Опыт: 16 лет личной практики, 14 лет преподавания.

КМС по художественной гимнастике. Сертифицированный тренер по пилатес. Многолетний опыт работы на группах и индивидуально

Специализируюсь в основном на тренировках по BodyRock и CrossFit BodyRock-это высокоинтенсивные кардио-силовые тренировки на жиро-сжигание и рельеф

4-х кратный чемпион России по таеквон-до ИТФ, Призер чемпионата Европы 2011 года

Веду эффективные, интересные, мощные и одновременно Комфортные тренировки по системе Пилатес - функционал. Методика занятий по стретчингу Гибкая Сила сделает осанку Королевской, походку летящей, тело стройными и грациозным

Пилатес, калланетика, йога, стретчинг – индивидуальный подход. Групповые занятия, в т.ч. специальные программы для групп сотрудников в офисе. Персональные занятия.

В танцах около 20 лет. Из них 15-ый год в качестве учителя, постановщика и тренера. Работала на таких проектах, как сериал Молодежка, Камеди Вумен, Уральские пельмени, Даешь Молодежь и т.д. В качестве хореографа и тренера работаю с такими компаниями как ВТБ Лизинг, Сбербанк, Консультант плюс, Лукойл и т.д.

Тренер высшей категории, международный инструктор. Чемпион Москвы, чемпион России. Призер Европы, призер кубка Мира. Обладатель черного пояса (4 дан)

10 лет в цирковом искусстве, практикую Хатха-йогу с 2011 года, Аштанга-йогу с 2012 года. Провожу индивидуальные занятия и в малых группах по 2-3 человека на дому или в арендуемом помещении

Рад послужить Вам на поприще обретения красоты телесной и духовной. Опыт работы в фитнесиндустрии по специализации персональный тренер более 15 лет

Провожу занятия при болях в спине и суставах, реабилитация после травм по оздоровительной методике в тренажёрных залах. Просто и эффективно.

Авторская методика обучения восточному танцу позволяет научиться танцу живота любой женщине, независимо от ее способностей, а затем научиться выражать через танец свои чувства и эмоции. Именно так рождается импровизация - высшая степень мастерства в любом искусстве

Индивидуальные занятия по тхэквондо, растяжке на шпагат, общий стретчинг. Также веду групповые занятия в дневное и вечернее время по программам "Здоровая спина + Профилактика плоскостопия" и "Растяжка на шпагат, тренировка гибкости"

Улучшение движения, стрейтчинг, постановка техники выполнения упражнений за одно занятие, работа с нарушениями осанки, ожирение, недостаток мышечной массы, снижение веса, набор мышечной массы, коррекция пропорций фигуры. Улучшение результатов в различных видах спорта, подготовка к соревнованиям.

Жиросжигание, набор мышечной массы, профилактика здоровья, восстановление после травмы, коррекция фигуры

Провожу индивидуальные, групповые, корпоративные тренировки и выездные йога-фитнес туры по России и зарубежом. Помогаю восстановить здоровье (позвоночник, суставы, внутренние органы), похудеть, выйти депрессивного, апатичного состояния и больше туда не попадать

Мастер спорта по плаванию. КМС по таеквондо, черный пояс первый дан. Фитнес знаю и люблю. Персональный тренер с 2014 года, частная практика . Помимо спортивной практики, я профессиональный актер театра и кино, часто снимаюсь в Китае.

Мастер спорта по лёгкой атлетике. Приглашаю всех желающих. Взрослых и детей старшей школы

Выполняя и тренируясь, делать упражнения с умом, мои клиенты становятся более подвижными, спокойными, уходят постепенно проблемы/зажимы/боли в теле

Мастер спорта по синхронному плаванию, неоднократная призер и победительница чемпионатов России и первенств Москвы.

Провожу индивидуальные, а так же групповые занятия, с максимальной пользой для вашего тела. Даю только самые эффективные упражнения помогающие достигать поставленых вами целей. Даю рекомендации по коррекции питания( так же коррекцию лишнего веса) Пиши программы питания для самостоятельных занятий дома. Есть возможность занятий Кроссфитом.

Профессионально преподаю йогу и более современные направления (фитнес) с 2015 года, личная практика – с 2010 года. Уровень занятия формируется в зависимости от уровня подготовки практикующего, пожеланий клиента и индивидуальных особенностей. В тренировках гармонично сочетаю силовую нагрузку, работу с балансом и гибкостью. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт, или ближайшему Подмосковью.

Индивидуальный подход к каждому ученику какого-бы уровня он не был. Обучаю как и новичков,так и опытных танцоров. Также обучаю детей с 3х лет.

Кандидат в мастера спорта. Член сборной команды Грузии по фигурному катанию. Провожу хоккейные подкатки для начинающих хоккеистов и хоккеистов-любителей

Занимаюсь физ. практиками фитнес, йога, растяжка, ЛФК, суставная гимнастика, миофасциальный релиз и т.д. с 2007 года. Авторский стиль основан на базе хатха йоги, восточных оздоровительных практик и боевых искусств.

Хатха-йога с индивидуальным подходом: мягкие практики для начинающих, функциональные для подготовленных, и для самых бескомпромиссных - тренировки в стиле аштанга-виньяса йоги

Тренировки по ренновации тела, изменение фигуры изменение всеготела сброс веса

Тренер по спортивно бальным танца. Работаю с детьми и взрослыми любого уровня подготовки. S класс по бальным танцам. Победитель и финалист многих российских и международных соревнований.

Действующая спортсменка (Спортивные бальные танцы), Участница Международных Соревнований (Чемпионаты России, Чемпионаты Москвы, Большой Приз Динамо, Танцфорум, ЦСКА «Вальс Победы», Кубок Спартака и многие другие). Профессиональный тренер

Действующая спортсменка S класса, КМС. Многократная финалистка и призер региональных и международных соревнований категории WDSF и WDC. Любой уровень мастерства! Все возроста!

Индивидуальные занятия по фитнесу для женщин и девушек без покупки клубной карты в студии персонального тренинга "ФитнесТут" в шаговой доступности от м. Арбатская или Смоленская.

Участник соревнований по бодибилдингу и фитнесу. Член федерации IFBB. Сертифицированный специалист Академии LifeFitness, дипломированный нутрициолог-диетолог. Я приветствую строгую дисциплину во всем и стараюсь привить такой подход к своим клиентам.

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2010 г.). Член сборной России по легкой атлетике (2009-2012 гг.). Сертифицированный специалист по фитнесу, инструктор тренажерного зала, Академия фитнеса. Воспитал 3 мастеров спорта.

Дипломированный Инструктор групповых программ, сертифицированный тренер indoor cycling, сертифицированный тренер по направлению "Здоровая спина", сертифицированный тренер "Gravity", персональный тренер

Окончил колледж бодибилдинга и фитнеса им Б. Вейдера

Специалист функционального тренинга. Снижение массы тела за счет жирового компонента, коррекция фигуры, набор мышечной массы, стретчинг

Персональный тренер, опыт работы более 5 лет! Люблю свою работу и делаю ее хорошо

Я предлагаю: индивидуальный подход, тренировки на дому, определение целей и сроков их достижения

Мастер спорта по спортивно-бальным танцам

Преподавание: Йога, пилатес, стрейчинг, силовые уроки, аква-аэробика и т.д.

Автор эффективной методики по формированию идеальных пропорций тела. Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

МС по плаванию, КМС по силовому троеборью. Выезд - Москва, Новорижское шоссе, Рублево-Успенское шоссе, Волоколамское шоссе

КМС спортивная акробатика. Педагог-хореограф, сертифицированный персональный фитнес-тренер (FPA) с 15-летним стажем работы с детьми и взрослыми

Комплексный подход к решению любых задач, касающихся физической формы человека

Я являюсь тренером по телу по направлению FreshYoga&Fit, а так же танцовщицей стиля Tribal. Могу проводить индивидуальные занятия у вас дома или в зале.

Персональный тренер по фитнесу.

Функциональный тренинг, силовые тренировки, кардио тренировки, офп, миофасциальный стретчинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы.

PILATES - программа индивидуальных занятий по методу J. Pilates. Подходит для: оздоровления позвоночника, развитию подвижности и гибкости всего тела, восстановлению ОДА. STRETCHING - индивидуальная программа направленна на растягивание всех основных мышечных групп

Действующий танцор S класса. Люблю музыку и движение, людей, общение, так же люблю работать с детьми.

Провожу подкатки по фигурному катанию. Улучшаем скольжение, владение коньком и рёберность. Учим вращения. Получаем удовольствие от занятий по фигурному катанию.

Обучаю традиционным восточным методам развития, оздоровления, саморегуляции. Провожу индивидуальные занятия по хатха-йоге и коуч-сессии до нужного результата. Моя специализация – предназначение человека, самореализация, отношения и творчество.

Победитель различных мини-футбольных турниров города Омска. Чемпион города Омска, Урала и Западной Сибири. Игрок сборной региона Урала и Западной Сибири.

Персональный тренер, эксперт в области здоровья, диетолог. В своей работе я практикую целый комплекс оздоровительных процедур для коррекции веса, оздоровления позвоночника, восстановления пациентов после травм и родов.

Провожу персональные тренировки (в зале, на улице), ставлю технику выполнения упражнений. Составляю программы тренировок, ориентированные на ваше ТЕКУЩЕЕ состояние здоровья и опыт предыдущих тренировок. Составляю план рационального сбалансированного питания (строгий контроль, отчетность и постоянная онлайн-поддержка)

МС по самбо и КМС по дзюдо

Сертифицированный учитель по кундалини йоге, йогатерапии. Уникальный подход к каждому клиенту, разработка персональной программы занятий по йогатерапии и рекомендации по практике кундалини йоги на 40 дней для работы с вашим запросом. Медитативные практики.

Силовой тренинг Функциональный тренинг. Коррекция веса: снижение, набор.. Восстановление после травм и операций. Тренировки для лиц с проблемами ОДА. Стрейчинг TRX. Диетология. Тренинг на английском языке.

Мастер спорта СССР по спортивной акробатике. Чемпионка г.Москвы. Серебряный призёр международного турнира. Солистка Московской Государственной Эстрады.Артистка высшей категории. Лауреат международных конкурсов.

КМС по армрестлингу, КМС по пауэрлифтингу в жиме лёжа, чемпион Москвы по армрестлингу. Провожу онлайн тренировки, тренировки на дому и в клубе. Работаю с разными типами людей. Только индивидуальный подход.

МC по баскетболу

Цель - раскрыть ваш потенциал

Персональный тренер. Пилатес, йога, стретчинг Опыт работы 3 года Учительский курс йоги Айенгара, программа «здоровая спина», Pilates basic, Pilates allegro, стретчинг, гвоздестояние. Провожу индивидуальные занятия у вас дома или в офисе.

Мастер спорта по спортивной гимнастике, состоял в сборной команде, многократный призер кубков и чемпионатов.

Провожу индивидуальные занятия, на вашей территории, учу детей художественной гимнастике, с предметами, учу хореографии, сажаю на шпагат, помогаю приобрести формы, похудеть (как для взрослых, так и для детей)

Балетмейстер, хореограф-педагог, с высшим образованием и 20-летним стажем работы в сфере танца, фитнеса и йоги. Тренер по спортивным танцам.

Английская, французская и американская школы Пилатес. Будьте уверены, что на занятиях вы получите самое лучшее, что есть в этой методике, и это поможет вам добиться поставленной цели.

Персональный тренер с 2014г. Тренер групповых программ (Йога, пилатес, силовые)

МС по современному пятиборью, КМС по плаванию, Сертифицированный тренер по теннису, Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Индивидуальные занятия в тренажерном зале

Мастер Спорта Международного класса по ушу. Двукратный чемпион Европы. Неоднократный чемпион России и Международных турниров по ушу.

Разработка индивидуальных программ. Провожу широкий спектр занятий со всеми желающими похудеть, подтянуться, приобрести красивые очертания фигуры, улучшить свое здоровье и поднять жизненный тонус.

Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью. Помогу максимально эффективно (в кратчайшие сроки и без потери здоровья) добиться решения поставленных задач, учитывая индивидуальные особенности каждого

Чемпион Московской области по бодибилдингу, Вице чемпион России по бодибилдингу, Кандидат в мастера спорта по жиму лёжа, Кандидат в мастера спорта по становой тяге, Кандидат в мастера спорта по зимнему полеатлону

Обучение детей (от 4 лет) и взрослых с начальным и средним уровнем подготовки. Функциональный тренинг, тренировка гибкости, физическая подготовка для других видов спорта

Высоко квалифицированный тренер по танцевальным направлениям, детской хореографии, стретчингу.

Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). Снижение массы тела за счёт жирового компонента, увеличение мышечной массы, восстановление после родов, тренировки во время беременности, работа с различными нарушениями осанки (грыжи, протрузии, сколиозы, остеохондроз

Сертифицированный тренер FreshYoga & FreshFit, Fresh Staitching

Лауреаты международных фестивалей- награда « Открытие года», Серебряная корона на международном фестивале Принцесса цирка, 2 место на фестивале в Северной Корее «Апрельская Весна» , Лауреаты фестиваля Магии во Франции, участники программы Петросян Шоу

МС по кикбоксингу, сертификаты по TRX, правильному питанию. Персональные тренировки, занятия в мини-группах.

Индивидуальные занятия на любом уровне подготовки. Классический экзерсис, включающий в себя станок , середину, прыжки , постановка на пуанты. Изучение классического балетного наследия. Партерная гимнастика на полу. Body Ballet . Занятия с взрослыми женщинами для общего развития, поддержания хорошей формы, совершенствования фигуры, правильной осанки, красивой походки . Подготовка к поступлению в учебные заведения абитуриентов. Растяжка мышц , стретчинг.

Мастер спорта по спортивной гимнастике. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Регулярно посещаю семинары по детской йоге и аштанга-виньяса йоге.

Программы: "Похудение", "Релаксация", "Омоложение", "Тонус", "Поддержание и увеличение привлекательности". Комфортное помещение премиум-класса.

Индивидуальные занятия у Вас дома или в Вашем фитнес-клубе: фитнес, оздоровительные тренировки, бодибилдинг, пауэрлифтинг, боксерские тренировки, пробежки

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2007 г.). Неоднократный призёр и чемпион первенства Москвы (2006-2008 гг.).

Частное обучение йоге взрослых в Москве. Хатха йога, дыхательные практики, снятие стресса и ментальной напряженности, коррекция осанки. Работа по индивидуальной программе

Опытный профессиональный тренер проводит тренировки с выездом на дом по направлениям: йога, пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, реабилитация при проблемах с позвоночником, тренировки с беременными и пожилыми людьми

Про-танцор/хореограф. На моих тренировках вы сможете познать все о танцах и приучить себя и свое тело к языку танца. Танцую 16 лет. Преподаю больше 5 лет. Нахожу индивидуальный подход к каждому клиенту. Ставим задачи и добиваемся результатов.

Я тренер по йоге, пилатес и ЛФК, человек позитивный, легкий и за годы практики с каждым из своих клиентов добивалась 110 процентов желаемого результата. Будь то прямая осанка, снижение веса, коррекция фигуры, восстановление после родов, операций или травм, выход из депрессии или просто для души и позитива.

КМС по спортивной гимнастике

Занятия провожу в парке, утром! Дыхательные упражнения, растяжка и укрепление всех групп мышц помогут улучшить не только формы тела, но и улучшить работу внутренних органов, благодаря специально подобранному комплексу упражнений, с индивидуальным походом! Много говорим о сбалансированном питании и не только

Профессиональный подход.Работа на результат, по разработанным персональным программам подготовки. Работаю со всеми категориями населения в независимости от целей тренировок: дети, женщины, мужчины.

Мастер спорта, чемпион России по самбо. Персональный тренер известных людей звезд кино и поп эстрады. Диетолог и реабилитолог

Если вы идете к своей мечте иметь здоровое, стройное и подтянутое тело, то нам по пути и я помогу Вам в реализации этой цели

Обучу Вас основам в тренажерном зале: набор мышечной массы, питание при наборе, увеличение силовых показателей, базовые упражнения. Также, тренирую детей и пожилых людей, имею опыт реабилитационной работы, являюсь спортивным диетологом

Чемпион Москвы, чемпион России, призер Европы, призер Мира

Неоднократный участник и призер соревнований по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Составление индивидуальных тренировочных программ для различных целей: силовой тренинг, набор мышечной массы, тренинг на выносливость, снижение лишнего веса. Подбор упражнений и типов нагрузки с учетом Вашей физической подготовленности

Обучаю танцам тех, кто хочет научиться для себя, своего удовольствия или удивить близких людей.

Мастер спорта. Бронзовый призер Чемпионата Украины.

Персональные тренировки с составлением индивидуальной тренировочной программы для набора мышечной массы, при снижении веса за счет жирового компонента. 1-й разряд по спортивной гимнастике.

Предлагаю услуги персонального тренера. Я специалист широкого профиля - КМС по боксу (чемпионка Москвы, победитель турниров класса "Б"), 1-й разряд по кикбоксингу. Работаю тренером с 2012 г., в том числе работала в сборной команде России по боксу на этапах подготовки к Олимпийским Играм 2016 г.

Современные танцы для детей от 4 лет, стретчинг и развитие гибкости, Lady Dance, Jazz Funk, женская пластика. Дополнительные: стриппластика, сальса и бачата соло, танец живота и восточные танцы. Постановка танцевальных номеров, свадебных танцев

Специалист по набору мышечной массы,коррекции фигуры, стрейчингу, функциональному тренингу, восстановительной гимнастике. Консультация и сопровождение в подготовке к соревнованиям по ББ и фитнесу, фитнес-бикини. Составление индивидуальной программы тренировок; лечебно-профилактического комплекса занятий после травм.

Персональный тренер по Акробатической парной йоге, Йоге с партнером, Bellydance, Tribal Fusion, Stretching. Хореограф-постановщик. Тренер детских направлений: Восточная пластика, Хореография, Ритмика, АкроЙога для детей и родителей.

Коррекция фигуры, снижение веса, достижение максимальных результатов за минимальные сроки. Отличное настроение, повышение самооценки и уверенности в себе

Проведение групповых и индивидуальных занятий по йоге

Мастер спорта по фигурному катанию, дипломированный тренер спортивных танцев, 18 лет стажа в спорте

Персональный тренер с опытом работы с 2009 г.

КМС по пауэрлифтингу (IPF). МС по жиму лёжа (AWPC). Рекордсмен г.Москва и МО по жиму лёжа б/э в троеборье (IPF). Неоднократный чемпион и абсолютный чемпион по жиму лёжа б/э г.Москва и МО. Абсолютный чемпион г.Москва по грэпплингу среди юниоров. Призёр Москвы по пауэрлифтингу.

Мастер спорта. Сертифицированный тренер PTR. На личном опыте разработана Уникальная методика тренировок, которая позволяет легко и быстро усваивать материал

КМС по жиму штанги лежа AWPC, КМС по становой тяге WRPF. Индивидуальный подход для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки! К своему делу подхожу очень серьезно. Постоянно улучшаю свои знания

Сертифицированный специалист. Приоритетные направления: коррекция фигуры, улучшение состояния обмена веществ, снижение жировой массы, увеличение мышечной массы, восстановление и развитие навыков правильной осанки, развитие силовых способностей, функциональный тренинг с использованием петель TRX

Предлагаю занятия йогой индивидуально и в группах. Во время практики я сочетаю упражнения и техники из различных направлений. Такой подход направлен на улучшение физического и психо-эмоционального состояния и подходит для практикующих всех уровней подготовки.

Мечтаешь о красивом теле, грации кошки и мужском внимании, но не знаешь с чего начать?! Начни танцевать! Меня зовут Валерия Вернер и я помогу тебе в этом, перепадаю стрипластику с нуля, уровень средний и проф. индивидуальные занятия в любое удобное дня Вас время, зал в центре города. Постановка приват танца, постановка номеров, соло, дуэты, командные. Стрипластика с нуля, основы и база стрипа, акробатика, искусство импровизации. стоимость, время занятий обговаривается индивидуально в зависимости от пожеланий.

Являюсь действующим танцором, Мастер Спорта России, М класс по латиноамериканской программе, S-по европейской. Финалистка Кубка России.

КМС по спортивным танцам

Я более 5 лет провожу спортивные тренировки и оказываю услуги по диетологическому сопровождению. Приходя на тренировку, Вы получаете профессионально составленный план тренировок и питания, а также необходимую для качественного и безопасного тренинга психологическую поддержку.

Cеребро Чемпионата мира по акробатическому рок-н-роллу, сертифицированный специалист по направлениям функционального тренинга vipr, цепи U9

Предлагаю персональные занятия на Вашей территории (квартира, загородный дом, фитнес-клуб)

Обучаю технике базовых элементов танца живота, работаю с аксессуарами (шаль, трость, крылья и т.д.). Каждому ученику по предлагаю индивидуальный подход к занятиям. Преподаю классическую хореографию, а также боди-балет (занятие включает элементы классической хореографии, пилатеса, стрейтчинга)

Профессиональное хореографическое образование, а также доп. образование в различных спортивных направлениях. Веду: стретчинг (растяжка), бодифлекс (комплекс упражнений для хорошего самочувствия, тонуса тела, подтяжки фигуры), современную пластику и хореографию, танц. импровизацию, подготовку молодежи к поступлению на специальность современная хореография и мн. другое.

Занимаюсь Хатха-Йогой с 2009 года. Преподаю с 2013 года. Обучилась на преподавателя Хатха-Йоги в Московской школе Йоги. Также прошла курсы преподавателей в «Пране». Являюсь сертифицированным преподавателем Йоги в воздухе.

Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Специализация: жиросжигание, набор мышечной массы,увеличение силы/выносливости,восстановление после травм, коррекция осанки. Составление индивидуальной программы тренировок и питания в соответствии с целями, в том числе для вегетарианцев, веганов и сыроедов.

Предлагаю занятия по классической и современной хореографии для детей с 4-х лет и взрослых. Занятия по классической программе, растяжке, постановка танца для поступающих в балетные школы и хореографические колледжи. Также провожу занятия по классической хореографии для детей занимающихся художественной гимнастикой, фигурным катанием и синхронным плаванием.

Танцор международного класса бального танца.Большой опыт работы как со взрослыми, так и с детьми

Сертифицированный инструктор групповых программ Московской Высшей Школы Фитнеса. Автор собственных программ. Организатор и ведущий тренер открытых тренировок в г. Москва на свежем воздухе, по направлениям функциональная тренировка

Профессионально занимаюсь Pole Dance, участвую в чемпионатах и веду индивидуальные тренировки для всех желающих. Придя ко мне на занятие, будьте уверены, вас ждет дружелюбная атмосфера, индивидуальный подход, нацеленность на результат.

Чемпион Мира по бодибилдингу в парах, Чемпион Европы и Вице Чемпион Мира по классическому бодибилдингу

Тренер по телу. КМС по Гандболу, игрок сборной команды России. Имею личный 14 летний стаж тренировок в профессиональной команде. Тренер по ОФП в профессиональной гандбольной команде.

Участница международных соревнований среди балетов на льду. Провожу занятия с любым возрастом и уровнем подготовки.

Мастер Спорта по художественной гимнастике. Выпускница Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) и Академии Фитнеса

Провожу подкатки по фигурному катанию. КМС (кандидат в мастера спорта по фигурному катанию в танцах на льду, 12 лет профессионального спорта). Действующий спортсмен. Есть опыт работы с детьми (от 4-12 лет).

Провожу тренировки по фигурному катанию различной сложности для детей и взрослых любого возраста. Обучаю с 0, ставлю на коньки. Ставлю скольжение, вращения, прыжки (1-2 оборота). Для спортсменов в комплексе провожу ОФП, хореографию, растяжку. Помогаю отработать программу и сдать на разряд. Отрабатываем базу для спортшколы.

Мастер спорта. Неоднократный победитель и призер всероссийских турниров. Призер международных турниров ITF. Обучение теннису детей и взрослых индивидуально и в группах